En résumé
Description de l'activité
Faites une courte promenade à travers une partie des jardins botaniques de Kirstenbosch, dont la promenade dans les arbres de Boomslang, la gorge ombragée de Skeleton et la forêt indigène, qui vous offrent de magnifiques vues par temps clair.
Vous verrez une variété de fynbos en vous promenant jusqu'à Maclear's Beacon, le point culminant de Table Mountain. Vous visiterez également le plateau plat de la Montagne de la Table, qui surplombe la cuvette de la ville et le port.
La Gorge est en fait un ravin, et monte abruptement sur le côté est de la Montagne de la Table. Un chemin bien entretenu suit le côté gauche du ruisseau et est à l'ombre presque tout le long du chemin jusqu'au sommet.
À mi-chemin environ (45 minutes), une série de 5 courtes échelles en bois vous aide à franchir un terrain escarpé et se termine dans une section étroite de la gorge. Sur une courte distance, le sentier se trouve dans le lit du cours d'eau, ce qui nécessite de grimper sur des pierres et des rochers (cette section peut être très humide et glissante en hiver et des chaussures à semelles antidérapantes sont essentielles) après avoir atteint le gabion (un mur de pierre recouvert d'un treillis métallique pour le maintenir).
Le sentier passe sur le côté droit de la gorge et continue à monter, entouré de fougères luxuriantes. Pour la première fois, vous émergez au-dessus de la limite des arbres et vous pouvez regarder en bas vers le point de départ à Kirstenbosch.
Peu après un énorme rocher appelé Breakfast Rock, le chemin se divise en quatre. (Vous devriez atteindre ce point en 1 heure 45 minutes environ depuis le sentier de contournement). Vous pouvez choisir de contourner le barrage de Hely Hutchinson ou de tourner à droite sur la piste de Smuts.
Le sentier s'ouvre alors et offre des vues étendues de la banlieue sud du Cap et de False Bay au loin. Une montée régulière sur la "table arrière" jusqu'à Maclear's Beacon, (point culminant de Table Mountain 1085m/ 3560ft) et ensuite notre descente par le Cableway ou Platteklip Gorge.
Altitude : Départ à 180m/591ft jusqu'au point culminant 1085m/3560ft
Montée totale : 905m/2969ft
Distance : Approx. 6 - 7 km
Evaluation : Une ascension implacable mais agréable, physiquement exigeante et une bonne condition physique en montagne est nécessaire
Durée : Entre 4 et 6 heures selon la combinaison d'itinéraires, la météo et le niveau de forme physique.
Évitez le coton, qui absorbe l'humidité, colle à la peau lorsqu'il est mouillé, n'isole pas et met plus de temps à sécher. Vous finissez par vous sentir mal à l'aise, avec une couche de vêtements mouillés et transpirants.
Conditions particulières
Veuillez noter que vous devrez payer un supplément pour les éléments suivants :
- Le prix du téléphérique : R150 pp.
- La descente à pied : R200 pp.
- L'entrée au jardin botanique de Kirstenbosch : R65 pp.
- La course en taxi pour le retour au départ de la randonnée : R200
Conseils sur la tenue vestimentaire :
Le temps en montagne peut changer de façon inattendue et les chutes de température soudaines sont fréquentes. Lors d'une journée chaude, des vêtements appropriés peuvent aider à prévenir l'épuisement dû à la chaleur et les coups de soleil. Porter les mauvais vêtements lors de votre randonnée/marche peut gâcher votre excursion.
Exemples et bons choix de vêtements :
Top :
1ère couche : Un T-shirt/top sans manches ou à manches courtes en tissu léger qui évacue l'humidité.
2ème couche : Une chemise à manches longues avec un col (pour la protection contre les coups de soleil) en tissu léger évacuant l'humidité. Lorsque la température augmente, vous pouvez enlever la chemise. Quand il fait froid ou qu'une protection solaire est nécessaire, vous pouvez remettre la chemise.
3ème couche : Un gilet est un choix pratique pour la randonnée (un gilet sans manches qui se ferme par une fermeture éclair sur le devant, conçu pour offrir chaleur et protection à votre corps, également appelé gilet). Choisissez-en un qui est léger, qui se plie facilement et qui peut servir de coupe-vent et ajouter de la chaleur supplémentaire si nécessaire.
La quatrième couche est destinée à vous protéger de la pluie et du froid : Apportez une veste légère qui soit complètement coupe-vent, imperméable, respirante et qui puisse vous garder au chaud et au sec, de préférence avec une capuche.
Pantalon : Pantalon complet à fermeture éclair. Il protège la peau des insectes, des épines et des buissons vésiculeux (semblables au lierre vénéneux) et des coups de soleil. Le pantalon peut être transformé en short à tout moment et vice versa.
Mains : Gants pour le froid. Si vous n'avez pas de gants, apportez une paire de chaussettes supplémentaires à mettre sur vos mains.
Pieds : Il est important de se chausser correctement.
Chaussettes : Respirantes, elles évacuent l'humidité de la peau et sèchent rapidement.
Chaussures : Chaque personne a des pieds différents. Choisissez vos chaussures en fonction de ce qui vous convient. Les bons choix sont : les bottes de randonnée, les chaussures de randonnée basses ou les chaussures de course sur piste.
Tête : les chapeaux à larges bords offrent une excellente couverture. Une casquette ou une visière avec un bandana pour protéger le cou est également une bonne combinaison. Des lunettes de soleil, un bonnet ou un chamois dans le sac à dos en cas de changement de temps.
Sac à dos : 25 à 30 litres pour le transport des affaires personnelles et du casse-croûte. Si vous n'avez pas de sac à dos pour la journée, veuillez nous en informer à l'avance.
Protection solaire : - au moins facteur 30 ; le risque de coup de soleil au Cap est élevé, même par temps nuageux.
Premiers soins personnels, par exemple médicaments personnels, pansement adhésif, comprimés contre les maux de tête. Si vous avez des problèmes de santé - asthme, diabète ou problèmes cardiaques - veuillez en informer le guide à l'avance. Si vous commencez à avoir des ampoules aux pieds pendant la randonnée, informez le guide afin qu'il puisse les traiter immédiatement.
- Guide d'expert
- Eau en bouteille
- Frais de passage du câble
- Frais de déplacement
- Taxi de retour
- Des vêtements confortables et adaptés aux conditions climatiques
- Crème solaire et lunettes de soleil
- Chaussures fermées adaptées à la randonnée
- Snacks
