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79 personnes ont choisi cette activité
En résumé
Condition physique:
Sportif occasionnel
Durée:
3 h
Lieu de RDV:
Description de l'activité
Abyss Garden vous invite à parcourir les fonds marins de La Ciotat et ses alentours, encadré par un moniteur expérimenté.
Découvrez l'apnée à La Ciotat avec Abyss Garden lors de cette séance d'initiation à la plongée en apnée afin de vous initier tout en douceur. Vous serez encadré par un moniteur apnée professionnel AIDA et FFESSM.
Découverte du souffle et des différentes disciplines de l'apnée... venez goûter au bien être de l'apnée en toute sécurité !
Vous bénéficierez d'une séance adaptée à un rythme de découverte : après une séquence de respiration/relaxation, vous apprendrez les bases de l'apnée avec un briefing au sec. Vous découvrirez ensuite l'apnée à travers un atelier technique.
Découverte du souffle et des différentes disciplines de l'apnée... venez goûter au bien être de l'apnée en toute sécurité !
Vous bénéficierez d'une séance adaptée à un rythme de découverte : après une séquence de respiration/relaxation, vous apprendrez les bases de l'apnée avec un briefing au sec. Vous découvrirez ensuite l'apnée à travers un atelier technique.
Vous profiterez aussi des petits fonds marins sur l'un des spots situé à La Ciotat, autour de l'Île Verte, pour directement mettre en pratique les conseils techniques de votre instructeur.
L'activité dure 3 heures, vous apprendrez les techniques essentielles de la plongée en apnée.
Contenu du cours :
- Session respiration / relaxation
- Atelier technique apnée
- Découverte du milieu sur site
- Moniteur professionnel
- Support flottant
- Matériel CRESSI fourni
- Atelier technique apnée
- Découverte du milieu sur site
- Moniteur professionnel
- Support flottant
- Matériel CRESSI fourni
· Accueil des participants à la base nautique de La Ciotat
· Séance de respiration et relaxation
· Briefing
· Transport en bateau
· Atelier apnée en mer
· Exploration en apnée des petits fonds marins autour de l’Ile Verte
· Retour au port
Âge minimum : 14 ans
Les participants doivent tous savoir nager en autonomie.
Comprend
- Tout le matériel nécessaire à la plongée en apnée
A prévoir
- Maillot de bain
- Serviette
- Crème solaire
- Bouteille d'eau et en-cas
