Randonnée hivernale et yoga sur neige à Courchevel
Vivez une expérience unique de reconnexion à la nature pendant cette randonnée hivernale avec yoga sur neige à Courchevel !
Informations pratiques
Rejoignez cette randonnée hivernale avec yoga sur neige à Courchevel guidée par une accompagnatrice en montagne et professeure de yoga, et reconnectez vous à la nature par le mouvement et le souffle !
- Expérimenter le yoga au contact direct des éléments
- Apprendre à lire le vivant en milieu enneigé
Déroulement
Veuillez prévoir 3h au total pour cette activité.
- Activité accessible en navette gratuite depuis Courchevel 1850 ou une autre station ainsi qu'en voiture
- Rendez-vous au Belvédère ou à un autre point de départ choisi selon les conditions météo (aucun WC disponible au départ de l'activité)
- Marche méditative vers un lieu intuitivement choisi pour pratiquer le yoga (env. 1h30, 2 km, 80 m D+)
- Installation et observation du lieu (10-15 minutes)
- Séance de yoga hivernal (45-60 min) : postures adaptées, respirations, relaxation
- Cercle de clôture et retour progressif (15-20 minutes)
Pré-requis
Il faut être en bonne condition physique, capable de marcher pendant 1h30 et de tolérer l'altitude (1850m) pour participer à cette activité.
Veuillez apporter une serviette de bain ou une couverture pour rajouter une couche isolante à votre tapis de yoga.
Veuillez signaler toute contre-indication médicale à votre guide.
Un nombre de 3 participants minimum est nécessaire pour que l’activité ait lieu.
Conditions particulières
Le lieu de rdv exact peut changer en fonction des conditions météo. Votre accompagnateur vous informera si le lieu change.
Veuillez arriver 10 minutes avant le début de l’activité.
Les femmes enceintes sont acceptées uniquement si elles ont l'habitude de faire de la randonnée en montagne.
Cette activité n'est pas accessible aux personnes avec handicap mental/psychique/cognitif.
Comprend
- Accompagnateur biqualifié (randonnée et yoga)
- Tapis de yoga
Ne comprend pas
- Transfert jusqu'au lieu de rdv
À prévoir
- Tenue confortable et adaptée à la météo
- Chaussures de randonnée
- Serviette de bain ou couverture pour vous isoler du froid (obligatoire)
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C'est pour offrir ?
Informations pratiques
À propos de l'activité
Accessible aux débutants et idéale pour découvrir le yoga autrement, cette randonnée hivernale à Courchevel vous invite à vivre une activité complète alliant sport, intuition et immersion dans la nature. Rejoignez Loréleï Rodrigo, une professionnelle doublement qualifié spécialiste de l’accompagnement en montagne et du yoga et préparez-vous à dialoguer avec les éléments dans un site naturel exceptionnel choisi intuitivement selon l’énergie du jour, entre pins cembros, plateaux sauvages et vues imprenables sur les glaciers.
Votre activité prend place au Plateau du Belvédère de Courchevel. Idéalement situé à la frontière de la zone Natura 2000, en lisière de la Réserve Naturelle de la Dent du Villard et près du Parc National de la Vanoise, le Belvédère vous emmène à la porte du sauvage. Loin de la civilisation, vous serez saisi par la beauté de cet endroit, parfait pour une séance de yoga sur neige à Courchevel.
Bien plus qu’une simple randonnée ou qu’une séance de yoga, l’expérience que vous propose votre guide offre une exploration sensorielle qui vous permettra de vous reconnecter à vous-même ainsi qu’à la nature. Lorsque vous poserez votre tapis de yoga sur la neige, vous exercerez sur une roche vivante et irrégulière à laquelle il faudra vous adapter. Il faudra alors entrer en relation avec le terrain et avec ses éléments.
Autour de vous, les montagnes des Trois Vallées ne seront pas seulement un joli décor pour votre séance de yoga, elles seront un livre ouvert pour ceux qui acceptent de ralentir et d’observer. Bien que vous ne soyez pas sûr d’observer des animaux, vous pourrez observer leurs traces dans la neige et apprendre à les lire avec votre guide.
Ne tardez plus : réservez dès maintenant votre randonnée hivernale avec yoga sur neige à Courchevel et laissez la montagne vous transformer !