Découverte du longe-côte à Trouville-sur-Mer, Normandie

Activité ayant pour origine le nord de la France, le longe-côte, aussi appelé marche en mer, est un sport aquatique qui apporte de nombreux bienfaits : amélioration de la circulation sanguine, renforcement des muscles et du système cardio-vasculaire, amélioration de l'équilibre et de l'endurance, etc. Il s'agit d'une activité accessible même aux moins sportifs d'entre vous, ne requérant que de marcher, sans même avoir besoin de savoir nager. En effet, vous n'aurez de l'eau que jusqu'au niveau de la poitrine maximum, et au niveau de la taille minimum pour bénéficier de tous les avantages de cette pratique. Alors, prêts à vous laisser tenter et à participer à une séance découverte du longe-côté à Trouville-sur-Mer ?

D'une durée d'une heure, cette session vous permettra de vous initier à la marche en mer dans le superbe cadre de la côte de Grâce. Tout en avançant dans l'eau, vous pourrez admirer non seulement la ville sous un nouvel angle, mais aussi plus loin les falaises des Roches Noires qui s'étendent sur 4 km jusqu'à Villerville. Un moniteur diplômé d'Etat vous accompagnera tout au long de l'expérience, vous conseillant et assurant votre sécurité de A à Z. Vous serez équipés de tout le nécessaire pour votre confort dans l'eau (combinaison et chaussons néoprène, cagoule et gants également pour les journées les plus fraîches), ne vous laissant qu'une chose à ramener : votre maillot de bain à porter sous la combinaison.

Que vous souhaitiez participer seul, ou bien en couple, en famille ou entre amis, la marche en mer à Trouville est accessible au plus grand nombre dès l'âge de 17 ans. Vous n'avez donc pas d'excuse pour ne pas essayer !