En résumé
Description de l'activité
Faites un stage de 5 jours pour devenir autonome en kayak de mer et découvrez les plus beaux sites du Parc national des Calanques de Marseille !
Les moniteurs diplômés de Raskas Kayak vous attendent pour un stage de 5 jours dans le Parc national des Calanques pendant lequel ils partageront avec vous leur passion pour le kayak de mer ! En tant que membre agréé de la FFCK (Fédération française de canoë-kayak), Raskas Kayak peut vous permettre de valider votre pagaie verte avec ce stage. Alors préparez-vous pour ce nouveau défi et pour une semaine riche en apprentissage !
Le point fort de ce stage ? Vous serez initié au kayak de mer tout en visitant l’ensemble du Parc national des Calanques, ainsi que d’autres secteurs exceptionnels de la région. Après cette semaine de stage, vous serez prêt pour participer à des séjours itinérants ou pour acheter votre propre kayak ! A vous l’autonomie et l'exploration d'encore plus de nouveaux lieux dans le futur !
L’organisation du stage est pensée pour s’adapter à votre niveau. Les premières séances commenceront doucement, avec des itinéraires adaptés qui deviendront plus complexes avec le temps. Les itinéraires seront de plus en plus intéressants et les trajectoires de plus en plus fines.
Enfin et surtout, vous aurez la chance de vous former dans un environnement magnifique. Le Parc national des Calanques n’aura bientôt plus aucun secret pour vous. De nombreux itinéraires sont prévus sur les 5 jours de ce stage en kayak de mer et ils vous permettront d’explorer les « Petites calanques » entre Carry le Rouet et l'Estaque, sur la Côte bleue ainsi que le Cap Canaille et ses falaises maritimes, les plus hautes d'Europe ! Vous passerez aussi par l’Archipel de Riou, une réserve naturelle au large des Calanques. Depuis votre kayak, vous pourrez accéder à des lieux inaccessibles par voie terrestre comme les ports de pêcheurs de Niolon et La Vesce. Vous pourrez aussi observer les faucons pèlerins dans l’Archipel de Riou, leur territoire de nidification au printemps.
Vous l’avez compris, si vous voulez devenir autonome en kayak, bénéficier d’une formation complète et enrichissante, tout en pratiquant dans le magnifique Parc national des Calanques de Marseille, il vous faut participer à ce stage de 5 jours !
Alors réservez votre stage de 5 jours en kayak de mer dans le Parc national des Calanques de Marseille et bénéficiez d’un accompagnement instructif dans un décor de rêve !
Niveau débutant, vous n'avez jamais fait de kayak de mer ou seulement occasionnellement.
Objectifs
Ce stage peut valider votre niveau "Pagaie Verte".
Ce stage valide toutes les compétences du niveau débutant, et toutes ou une partie de celles du niveau Intermédiaire.
Détails des apprentissages par jour :
J1 : Réglages et installation dans le kayak, utilisation de la pagaie, notions d’équilibre et manœuvres simples : Propulsion, rétro-pulsion, circulaire et notion de gîte. Premiers gestes de sécurité, dessalage. Validation des premières compétences du niveau débutant.
J2 : Propulsion à l'économie, efficacité du geste. Déplacement latéraux, techniques de récupération d'une personne déssalée.
J3 : Solutions techniques pour manoeuvrer, tourner, changer de direction aisément (gîte), manoeuvres plus complexes de déplacement (appels d’incidence et appels tractés). Initiation aux manoeuvres pour tourner en s'aidant du vent (assiettes et placements de pagaies)
J4 : Rappel des manoeuvres de la semaine et mise en application sur le parcours du jour. Navigation fine et près du cailloux. Initiation à la lecture du bulletin météo, sens du vent notion d'abris et d'expositions.
J5 : Initiation à l'esquimautage. Rappel des manoeuvres de la semaine, fixation des apprentissages. Certaines techniques pourront être pratiquées de manières plus approfondies afin de valider un maximum de points de votre niveau Intermédiaire.
Déroulement
J1
- RDV à l’auberge de jeunesse.
- Présentation du stage et de ses objectifs.
- Préparation du matériel.
- Départ en minibus pour l’excursion à la journée, covoiturage s’il n’y a pas assez de places dans le minibus (8 places).
- Choix du site d’embarquement selon la météo et le niveau de chacun.
- Séance d’initiation, pique-nique et journée de pratique.
- Retour à l’auberge pour débriefer.
J2
- Journée de balade détente dans les “petites calanques”.
- Debriefing de milieu de stage.
J3
- Embarquement à Cassis.
- Itinéraire le long des Calanques.
- Retour à l’auberge.
J4
- Embarquement à Cassis.
- Itinéraire Cap Canaille.
- Retour à l’auberge
- Déchiffrage d’un bulletin météo avec lecture d'une Carte Marine.
J5
- Embarquement à Callelongue.
- Lecture de cartes marines et choix de l’itinéraire.
- Itinéraire de l’Archipel de Riou avec moments d’observation des oiseaux.
- Retour à l’auberge.
- Rangement du matériel.
- Débriefing du stage : projets et validation des niveaux.
Hébergement et petit déjeuner chez Balaéna :
Optionnel, vous pouvez être accueilli chez le partenaire hébergeur qui offre des chambres partagées de 4 personnes où généralement les stagiaires se retrouvent. Ce centre se trouve à 10 minutes à pied de la base de kayak. Vous arrivez la veille du stage et les petits déjeuners sont compris.
Formule conseillées, 5 nuits et 5 petit déjeuners : Tarif 131 €. Lors de votre réservation au stage de kayak, vous serez contacté par l’hébergeur dans le cas où vous formalisez votre demande d’hébergement.
Les repas du soir à la base de kayak : (sauf celui de votre arrivée la veille, non compris)
Optionnel également, Raskas kayak organise le passage d’un traiteur à la base de kayak, qui nous assure de superbes repas.
Formule conseillée : 4 repas du soir : 64€ (à réserver à l’avance mais à régler sur place)
Les piques niques :
Le premier jour du stage vous devez prévoir votre pique nique afin de gagner du temps sur cette journée. Les jours suivants, les moniteurs organisent une caisse commune afin d’élaborer entre stagiaire les piques niques du jour. (budget Max 6€/jour)
N'hésitez pas à contacter l'instructeur après réservation pour avoir plus d'informations.
Pré-requis
Poids minimum : 45kg.
Poids maximum : 100kg.
Savoir nager et s'immerger.
Etre en bonne santé et pratiquer régulièrement du sport.
Conditions particulières
Les itinéraires peuvent être soumis à des changements, plus judicieux, en fonction des conditions météo, du niveau des participants ainsi que des thématiques techniques abordées lors du stage.
Merci de ne pas apporter de matériel électronique sans protection personnelle d'étanchéité.
Au-delà de 8 participants, un covoiturage est organisé avec les participants véhiculés.
- Kayak, pagaies, gilet de sauvetage, jupe et sac étanche
- Encadrement du séjour par un moniteur diplômé d’état de kayak de mer
- Transport depuis l'Auberge avec un minibus dans la limite de 8 places
- Documents faune et flore
- Salle de réunion pour les « débriefings »
- Transport de votre domicile à l’Auberge de Jeunesse aller et retour.
- Hébergement
- Repas
- 2 litres d'eau par personne + des en-cas
- Pique-nique
- Un sous-vêtement technique type "top" ou T-shirt manche longue, une vieille polaire et un k-way solide (suivant la saison)
- Vêtements de rechange
- Maillot de bain et serviette de bain
- Lunettes de soleil avec un cordon, couvre-chef, crème solaire
- Votre équipement photo étanche ou pas (prévoyez un Ziploc ou Tupperware)
- Palmes, masque, tuba (si vous avez)
- OBLIGATOIRE : Une paire de chaussures fermée pour marcher dans l’eau (chaussures Néoprène ou petites tennis)
- Trousse réduite de médicaments personnels si vous êtes sujet au mal de mer, aux tendinites, maux de têtes, etc.
