Cours d'apnée de niveau 1 de l'Académie d'apnée à Los Abrigos près de El Medano, Ténérife

En résumé

Condition physique: Accessible à tous
Durée: 4 demi journées
Langues parlées: anglais, espagnol
Age minimum: À partir de 10 ans
Politique d'annulation: flexible Plus d'infos
Saisons d'ouverture:

Description de l'activité

Repoussez vos limites et apprenez à contrôler votre respiration ! Le cours d'apnée de niveau 1 de l'Apnea Academy vous enseignera les bases de l'apnée à Los Abrigos, Ténérife.

Ocean Friends vous offre la possibilité de commencer votre chemin vers l'un des sports nautiques les plus difficiles. La plongée en apnée est un sport dans lequel le contrôle de la respiration et la relaxation sont des éléments clés pour réussir. Repoussant les limites de votre corps et de votre esprit, l'apnée vise à approfondir toujours plus les mystères de l'océan.

L'Apnea Academy est une certification de plongée en apnée reconnue internationalement qui garantit que le cours que vous suivrez avec le Dive Center Ocean Friends est conforme aux normes de qualité.

Le cours d'apnée de niveau 1 s'adresse à toutes les personnes intéressées par la découverte de l'apnée. Pendant ce cours de 15 heures réparties sur 2 à 4 jours, vous partirez des bases, comme l'apnée statique (garder votre souffle le plus longtemps possible au même endroit). Vous continuerez ensuite par une séance en piscine où vous apprendrez l'apnée dynamique (garder votre souffle tout en nageant à l'horizontale). Les deux dernières séances se dérouleront en eau libre, où vous pratiquerez le poids constant (en gardant votre souffle tout en allant plus profond).

Entre et pendant les sessions, vous apprendrez les aspects théoriques de l'apnée ainsi que les techniques de relaxation, le yoga appliqué à l'apnée, les techniques de compensation, et les techniques de sauvetage et d'auto-sauvetage.

Objectifs

L'Apnea Academy First Level représente la première approche de la plongée en apnée avec un équipement de base complet. L'objectif du cours est de parvenir à une plongée libre contrôlée en appliquant des techniques de relaxation et de respiration afin d'atteindre les performances suivantes : 1'45" en apnée statique, 30 m. en dynamique et 8 m. en profondeur.

Pré-requis

Tous les participants doivent savoir nager. Les mineurs doivent avoir l'autorisation de leurs parents.

Comprend
  • Tout le matériel nécessaire
A prévoir
  • Maillot de bain
  • Crème solaire
  • Serviette
Paiement 100% sécurisé
par carte ou Paypal
Lieu de RDV
Marina del Sur Tenerife, Puerto de Las Galletas, pantalan 3, 38631 Las Galletas, Santa Cruz de Tenerife Itinéraire

Politique d'annulation

Si vous annulez plus de 4 jours avant la date prévue de l'activité
Vous serez automatiquement remboursé à 100%
4 jours
Si vous annulez entre 48 et 96 heures avant la date prévue de l'activité
Vous serez éligible à un remboursement partiel de 50%
48 h
Si vous annulez 48 heures ou moins avant la date prévue de l'activité
Aucun remboursement ne sera possible
Garantie météo
Quelle que soit la date, si l'activité est annulée en raison de mauvaises conditions météorologiques, nous vous offrons un report gratuit ou un remboursement