Top 10 des activités de plein air à pratiquer en Normandie

La Normandie est l'une des régions les plus visitées de France. Elle est célèbre pour ses belles et longues plages, sa campagne boisée (appelée "bocage normand"), mais aussi pour sa riche histoire. Elle n'est qu'à deux heures de route de Paris, ce qui en fait un lieu d'escapade idéal pour les Parisiens. Même si la Normandie n'est pas la première destination de plein air en France, vous y trouverez de nombreuses activités uniques et amusantes.

Si vous souhaitez pimenter votre séjour dans le nord de la France, voici notre liste des 10 meilleures activités de plein air à pratiquer en Normandie.

1. Voile à terre dans la baie du Mont-Saint-Michel

Avel Char à Voile

Le Mont Saint-Michel est LE lieu à visiter lors d'un séjour en Normandie. Construit sur une île rocheuse et entouré d'une immense baie, ce site est principalement constitué de l'abbaye du Mont Saint-Michel et de ses dépendances. Il n'y a que 30 habitants permanents !

C'est également au Mont Saint-Michel que l'on peut observer les plus grandes marées de toute l'Europe. Vous assisterez à un marnage de 15 mètres, soit la différence entre la marée haute et la marée basse. Grâce à ce phénomène, deux fois par jour, le Mont Saint-Michel devient une île avec de l'eau tout autour. Vous trouverez ici tout ce qu'il faut savoir sur le Mont Saint-Michel ainsi que les meilleurs moments pour observer le phénomène des marées. Soyez prudent lors de vos randonnées dans la baie à marée basse !

En plus d'offrir une vue magnifique sur l'île du Mont Saint-Michel et sur Cancale (un petit village connu pour ses huîtres), la baie offre un terrain de jeu idéal pour de nombreuses activités de plein air. La plus populaire est la voile terrestre, également appelée char à voile. Pratiquée sur les longues plages de sable, elle consiste à piloter un engin à trois roues, propulsé par une aile. L'apprentissage de la conduite d'un char à voile est facile, même sans expérience préalable. Sur un parcours balisé, vous pourrez découvrir les plages de Normandie à une vitesse allant jusqu'à 50 km/h.

Tout au long de l'activité, votre guide vous apprendra tout ce qu'il faut savoir sur les voiles terrestres et répondra à toutes vos questions. Pour 25 euros par personne, le char à voile au Mont Saint-Michel est à essayer en famille ou entre amis ! Les enfants à partir de 12 ans peuvent conduire leur propre voile terrestre, mais les plus jeunes doivent être accompagnés d'un adulte.

Si vous souhaitez découvrir la voile terrestre au-delà de cet endroit, vous pouvez également essayer le Sand Yachting Discovery à Omaha Beach, une portion de côte emblématique réputée non seulement pour son sable idéal pour ce sport, mais aussi pour son importance historique unique en tant que l'un des principaux sites de débarquement lors de l'invasion du jour J.

2. Saut à l'élastique depuis le viaduc de la Souleuvre

Skypark Normandie by AJ Hackett

Direction la campagne normande, dans le Calvados, pour la 2e activité de plein air en Normandie. Le viaduc de la Souleuvre est une voie ferrée désaffectée qui s'élève à 60 mètres au-dessus de la Souleuvre. C'est l'endroit idéal pour s'essayer au saut à l'élastique en Normandie. Depuis 1990, une passerelle suspendue permet d'accéder à une plate-forme de saut à l'élastique située sur l'un des piliers du pont.

3, 2, 1... Chaque année, 8 000 personnes viennent du monde entier pour tenter cette expérience unique qui figure parmi les 10 plus hauts sauts à l'élastique de France. Lors du saut, vous serez attaché par les chevilles, mais aussi par la taille - pour une sécurité maximale. Avec la rivière en contrebas, vous pouvez demander à ajuster la longueur, afin de toucher l'eau avec vos mains ou même d'être immergé jusqu'à la taille. Une fois que vous avez sauté, on vient vous chercher et on vous détache au fond de la vallée.

Avant de réserver le saut à l'élastique au Viaduc de la Souleuvre, prenez connaissance des prérequis et des contre-indications. Ce saut depuis le Viaduc de la Souleuvre vous coûtera 119 €.

Si cette activité est un peu trop adrénaline pour vous, il y a d'autres activités de plein air à essayer comme la tyrolienne géante ou la balançoire géante pour un saut pendulaire. Certes, ces activités sont plus calmes qu'un saut à l'élastique, mais elles n'en sont pas moins pleines d'aventures !

3. Zipline depuis le viaduc de la Souleuvre

Skypark Normandie by AJ Hackett

Si le saut à l'élastique vous semble un peu trop loin, mais que vous voulez tout de même goûter aux sensations de la hauteur en Normandie, il existe une autre option passionnante : la tyrolienne géante du viaduc de la Souleuvre, près de Caen. Moins intense qu'une chute libre, mais toujours pleine d'adrénaline, cette descente de 400 mètres de long offre une façon unique d'admirer le paysage d'en haut.

Dès votre arrivée, l'équipe de professionnels vous accueillera et vous expliquera les consignes de sécurité et les techniques. Équipé d'un harnais sécurisé, vous serez prêt à vous élancer de la plateforme et à planer dans les airs en toute confiance.

En quelques secondes, vous prenez de la vitesse, jusqu'à 100 km/h, en survolant les vallées verdoyantes et les rivières sinueuses de Normandie. La sensation est à la fois grisante et libératrice, avec des vues panoramiques époustouflantes qui s'offrent à vous. Pour 49 euros, cette expérience inoubliable est parfaite, que vous soyez en quête d'adrénaline ou simplement à la recherche d'une nouvelle perspective sur la région.

4. Kitesurf à Cabourg

Le Menhir Normandie Kite

Poursuivons notre liste des 10 activités de plein air en Normandie avec une nouvelle expérience à Cabourg. Connu pour sa longue plage de sable et ses conditions de vent idéales, cet endroit est parfait pour s'essayer au kitesurf et s'initier à l'un des sports nautiques les plus excitants.

Avec des instructeurs professionnels et passionnés, cette activité s'adresse aussi bien aux débutants qu'à ceux qui souhaitent se perfectionner. Au cours de 2 ou 5 séances progressives, vous apprendrez pas à pas à manier l'aile et à naviguer sur l'eau.

Vous commencerez sur la plage en apprenant à contrôler le cerf-volant de traction et à comprendre ses mouvements de base en toute sécurité sur la terre ferme. Ensuite, vous irez dans l'eau pour pratiquer des compétences essentielles telles que la gestion de l'aile dans des conditions réelles, le body dragging et le redécollage de l'aile depuis la mer. Enfin, vous commencerez à utiliser la planche, en visant vos premières glissades sur l'eau et en apprenant à naviguer dans les deux sens, découvrant souvent à ce stade les vraies sensations du kitesurf.

Pour 220 €, tout le matériel est inclus et vous serez guidé tout au long de votre progression dans un environnement sûr et favorable, ce qui en fait une introduction inoubliable au kitesurf en Normandie.

5. Promenade guidée dans la baie du Mont Saint-Michel

Chemins de la Baie

Aujourd'hui, une autre façon inoubliable de découvrir la Normandie est de faire une promenade guidée dans la baie du Mont-Saint-Michel. Cette traversée de 14 km offre un voyage unique à travers de vastes étendues de sable, des chenaux de marée et des paysages toujours changeants façonnés par la mer.

Sous la conduite d'un guide local passionné, vous suivrez le chemin de pèlerinage historique vers l'abbaye, en marchant pieds nus à travers la baie. En chemin, vous découvrirez les puissantes marées, les prés salés, les légendes locales et même comment identifier et éviter les sables mouvants, ce qui rend l'expérience à la fois immersive et éducative.

Le parcours est accessible aux personnes en bonne condition physique, et même les enfants peuvent participer s'ils sont capables de suivre le rythme. Pour 22 €, cette traversée guidée est une façon authentique de découvrir l'un des sites naturels et historiques les plus emblématiques de Normandie, alliant nature, culture et sens de l'aventure dans une expérience mémorable.

6. Vol en ULM à Étretat près de Deauville

ULM76

La côte normande est connue pour ses impressionnantes falaises de craie d'une verticalité saisissante, notamment celles d'Etretat. La façon la plus classique de découvrir ce paysage unique est de se promener au bord de la mer ou sur les sentiers qui surplombent la Manche.

Mais nous vous proposons de découvrir les falaises d'Etretat et les plages de la région, vues d'en haut, lors d'un vol pendulaire en ULM. Mais qu'est-ce qu'un ULM ? Bonne question ! Un ULM est un aéronef ultraléger équipé d'un moteur. Il s'agit en fait d'un deltaplane motorisé.

Le départ pour survoler les falaises d'Étretat en ULM se fait depuis l'aéroport du Havre-Octeville. Vous avez le choix entre quatre vols différents :

• Vol de découverte : pendant 12 minutes, vous survolerez l'océan et la côte en direction de Cauville ou la plage du Havre.
• 20 minutes de vol : vous longerez la célèbre côte d'Albâtre jusqu'au port d'Antifer tout en profitant du coucher de soleil sur les falaises.
• 25-30 minutes de vol : soit vous survolez la côte normande jusqu'à la verticale du Phare de la Poterie, soit vous survolez le Pont de Normandie.
• Vol vers Etretat-Yport : pendant 45-50 minutes, vous volerez d'abord vers Etretat où vous trouverez ses majestueuses falaises et découvrirez ensuite les moulins à vent de Fécamp.

Quel que soit l'itinéraire choisi et à partir de 99 €, un vol en ULM est toujours une expérience inoubliable, surtout si vous survolez les magnifiques plages et les impressionnantes falaises de Normandie.

7. Kayak de mer à Deauville-Trouville

Concept Sport Emotion

Restons près des belles falaises normandes. Une autre façon unique de découvrir la belle côte normande est le kayak. Depuis la mer, vous pourrez voir les falaises d'en bas, ce qui les rend encore plus impressionnantes !

Le kayak de mer le long des falaises normandes, au départ de la station balnéaire de Trouville, est une activité accessible à tous. Le seul prérequis est de savoir nager au moins 25 mètres sans assistance. Ceci doit être confirmé par un certificat. Pendant environ deux heures, vous pagayerez le long des majestueuses falaises et passerez devant les plus belles plages de Normandie.

Les enfants de moins de 15 ans doivent être accompagnés d'un adulte et les enfants de moins de 18 ans ont besoin d'une autorisation parentale. Cette aventure unique et amusante coûte à partir de 20 euros par personne et les enfants de moins de 9 ans peuvent y participer gratuitement.

8. Via Ferrata à Clécy

Vertig - Via Ferrata de Clecy

Clécy est l'endroit idéal pour essayer une Via Ferrata grâce à son environnement. C'est pourquoi la Via Ferrata près de Clécy est l'une des 10 meilleures Via Ferratas de France. Cette activité est un mélange de randonnée et d'escalade et se pratique sur un itinéraire construit sur les falaises surplombant Clécy. La Via Ferrata est équipée de câbles, tyroliennes, échelles et rampes pour faciliter la progression tout au long du parcours.

La Via Ferrata de Clécy est idéale à faire en famille ou entre amis. Son parcours, long de 250 mètres et haut de 70 mètres, suit les falaises le long de l'Orne. Vos efforts seront récompensés par une vue imprenable sur la région et le viaduc de l'Orne. Pour votre aventure sur la Via Ferrata de Clécy, vous pouvez être encadré par un moniteur diplômé ou parcourir le parcours de manière autonome avec une petite formation aux techniques de sécurité avant de partir.

Vous passerez un bon moment au cours duquel vous affronterez une succession de ponts de singe, de passerelles et de poutres le long de la falaise. Fait amusant : pendant l'été, vous pouvez terminer la Via Ferrata par une tyrolienne géante !

9. Parachutisme près d'Étretat

PARA 76

Si une vue des célèbres falaises normandes depuis le ciel en ULM ne vous semble pas assez spectaculaire, nous avons une solution. Que diriez-vous d'une vue de la région à plus de 3000 mètres d'altitude ? Parfait alors, préparez-vous à un saut en tandem inoubliable au-dessus de la côte normande!

A partir de 298 €, vous partirez de l'aéroport du Havre-Octeville, où vous recevrez un briefing vidéo et une répétition du saut au sol avant de monter dans l'avion. Ensuite, vous décollerez et aurez une vue magnifique sur les plages de Deauville, Trouville, Honfleur, ainsi que sur les falaises d'Etretat. Une fois arrivé à 3300 mètres d'altitude, vous pourrez commencer la chute libre à une vitesse de 200 km/h.

Votre instructeur s'occupe de tout, vous n'avez plus qu'à profiter de la montée d'adrénaline et de la vue ! Après 35 à 40 secondes, à environ 1500 mètres du sol, le moniteur déploie le parachute et pendant environ 5 minutes, vous pourrez admirer les superbes paysages : de la terre à la mer. C'est aussi le moment de vous rendre compte de l'expérience riche en adrénaline que vous venez de vivre !

10. Tours en hélicoptère au Havre

Golf Tango

Une autre façon inoubliable de découvrir la Normandie est de faire un vol en hélicoptère depuis l' aéroport du Havre Octeville. À partir de 99 euros, cette expérience offre un voyage aérien à couper le souffle au-dessus de certains des paysages les plus spectaculaires de la région.

Après un briefing sur la sécurité, vous décollerez à bord d'un hélicoptère Robinson R22 et vous élèverez rapidement au-dessus de la côte. Du ciel, vous admirerez les spectaculaires falaises blanches du Pays de Caux, les arches emblématiques d'Étretat et la vaste Baie de Seine qui s'étend à l'horizon. Le vol révèle un contraste saisissant de paysages, des eaux côtières turquoise et des plages de galets à la campagne verdoyante et aux charmantes villes de bord de mer.

Vivre des aventures uniques et créer de nouveaux souvenirs, c'est la meilleure façon de découvrir une région. Vous devriez maintenant avoir suffisamment d'idées pour votre séjour en Normandie ! Bien sûr, cette liste est loin d'être exhaustive - la Normandie a tellement plus à offrir, avec un large éventail d'activités telles que le vol en parapente, l'équitation et le vélo qui ne demandent qu'à être explorées. Consultez toutes nos activités en Normandie.

Et pourquoi ne pas découvrir la capitale française en pratiquant des activités inoubliables ? Vous trouverez plus d'inspiration dans l'article sur les 12 activités extrêmes à faire à Paris.