Resumen
Descripción de la actividad
Este curso es para todos los que desean beneficiarse de un verdadero impulso y mejorar eficazmente en apnea al final de su experiencia con Blue-Addiction.
Atrévete a hacerlo! Tendrás la oportunidad de mejorar tus habilidades de apnea y descubrir las Iles d'Or al mismo tiempo. Este curso es la combinación perfecta de formación técnica e inmersiones de descubrimiento en los lugares protegidos en el corazón del Parque Nacional de Port-Cros.
Programa: práctica, teoría, entrenamiento en el mar con una línea y en tierra con ejercicios de respiración, relajación, compensación, exploración en las islas y el Parque Nacional ... Esto es definitivamente el para que usted gane el equivalente de 3 años de experiencia en sólo 3 días para moverse con facilidad en las profundidades y mejorar sus técnicas de buceo!
El curso tiene varios niveles y es accesible para los apneístas que sólo bajan unos metros o para los que llegan hasta los 50 metros de profundidad. La organización y el programa de Blue Addiction permiten que todo el mundo se adapte. Los grupos se distribuyen en función del nivel de los participantes para que Rémy y Audrey puedan desplegar programas diferenciados y personalizados, además del programa conjunto.
3 días completos, de 8h30 a 16h00.
- El programa incluye 1 sesión teórica y de preparación a la apnea, 3 sesiones técnicas en el mar
sesiones técnicas en el mar, 2 sesiones de exploración en pecios o escollos, video debriefing a su
video debriefing a su regreso.
- En particular, trabajaremos la respiración, la relajación, la compensación y las técnicas de
técnicas de apnea y el disfrute bajo el agua.
- Los niveles FFESSM y AIDA pueden convalidarse previa solicitud de inscripción con
día(s) adicional(es) de formación antes del curso. el curso en un ambiente agradable.
Sesiones técnicas:
-Mejora tu soltura en el agua
-Aplica las técnicas trabajadas en la playa así como técnicas de inmersión y patada, relajación, etc...
- Técnicas de asistencia y rescate de tu compañero
Más allá del programa general, se establecen talleres específicos para trabajar en función de las necesidades detectadas:
- Relajación, compensación, hidrodinámica...
En las sesiones de exploración:
- Practicar las técnicas estudiadas por la mañana para bucear con eficacia, compensar sin problemas, ganar tiempo de exploración, tener un mejor acercamiento de la fauna...
- Disfrutar de los fabulosos parajes que ofrece el Parque Nacional de Port-Cros y sus alrededores.
Para garantizar las mejores condiciones de aprendizaje para todos durante los cursos, el único criterio de participación es ser capaz de compensar la presión en los oídos para bucear a una profundidad de 3-4 metros, independientemente de tu técnica de descenso (¡incluso caótica! Tendrás la oportunidad de mejorar durante el curso).
Si no eres capaz de compensar las presiones en absoluto, también hay una formación para "principiantes" de 3 días perfecta para ti, con el mismo programa pero con un contenido pedagógico adaptado.
Los niños deben tener al menos 12 años para participar en esta actividad.
Deben saber nadar.
Términos especiales
Todos los participantes deben presentar un certificado médico con menos de un año de antigüedad para la práctica
apnea.
Recuerde que no es aconsejable coger un avión después de una inmersión. Debe esperar entre 18 y 24 horas antes de volar.
- Equipo completo de apnea
- Aperitivos
- Bañador / pantalón corto
- Toalla
- Protector solar y gafas de sol
- Agua embotellada
