Top 10 des activités de plein air à essayer en Espagne

Publié le 03/07/2018 par Lily Dernière mise à jour le 28/04/2026.
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Si vous prévoyez de visiter le magnifique pays qu'est l'Espagne, vous ne manquerez pas de jeter un coup d'œil à cette liste des 10 meilleures activités de plein air à pratiquer en Espagne. Surtout si la visite de musées et la simple cuisson sur la plage ne sont pas votre tasse de thé.

Pour certains, le voyage doit être une aventure. Il faut toujours visiter les lieux touristiques, mais en profitant d'une vue plus qu'ordinaire ! Certains reviennent de vacances avec des marques de bronzage et une gueule de bois, mais peut-être préférez-vous le souvenir intemporel d'un saut à l'élastique ou d'un surf effréné. Si c'est votre cas, vous êtes au bon endroit : les sensations fortes sont notre spécialité. Lisez la suite pour connaître les 10 meilleures idées d'activités de plein air à essayer en Espagne.

1 - Kitesurf à Tarifa

Cours de kitesurf à Tarifa, près de Gibraltar
Tarifa Max Kitesurfing school

Le kitesurf est le premier sur la liste des 10 meilleures activités de plein air à essayer en Espagne. Située à l'extrême sud de l'Europe continentale, Tarifa est une superbe ville d'Andalousie. C'est aussi un lieu incontournable pour les sports de plein air, en particulier le kitesurf.

Tarifa, en Espagne, est située à l'endroit même où la mer Méditerranée et l'océan Atlantique se rencontrent, avec des vents et des vagues puissants. C'est pourquoi Tarifa est l'une des meilleures destinations d'Europe pour pratiquer des sports nautiques tels que le kitesurf près de Gibraltar, la planche à voile et la plongée sous-marine.

Sur la Costa de la Luz, vous trouverez des endroits incroyablement ventés comme Playa Chica, Valdevaqueros, Los Lances ou Bolonia. La proximité de l'Afrique du Nord est un atout supplémentaire : il est facile de se rendre au Maroc en quelques minutes !

Si vous souhaitez ajouter une touche de culture à votre voyage, ne manquez pas de visiter le célèbre château de Guzmán pendant votre séjour à Tarifa. Vous pourrez ensuite vous adonner à des activités de plein air dans ce petit paradis espagnol.

2 - Skateboard à Barcelone

Skateboard à Barcelone
Barcelona Connect

Le skateboard arrive en deuxième position sur la liste des 10 meilleures activités de plein air à pratiquer en Espagne.

Capitale de la Catalogne, Barcelone est connue pour ses monuments modernistes d'Antoni Gaudí, notamment la Sagrada Família. Mais Barcelone est aussi connue comme la capitale européenne des sports urbains. Que vous soyez adepte du roller, du BMX, de la trottinette ou du skateboard, cette ville est sans aucun doute l'endroit idéal, notamment grâce à ses nombreux spots de skate à Barcelone.

Barcelone est connue dans le monde entier pour être la Mecque du skateboard, car c'est l'une des seules villes au monde où l'on skate partout. Elle possède également un véritable skatepark en plein air, avec un nombre impressionnant de spots pour le street, le flat ou les curves.

L'ambiance et le soleil qui y règnent font de cette ville l'une des destinations les plus convoitées au monde. Même si vous êtes un voyageur solitaire, il ne vous faudra que quelques minutes pour rencontrer des gens et vous faire des amis pour une belle séance au bord de la mer.

3 - Vol en parapente à Madrid

Vol en parapente en tandem à La Muela près de Madrid
Parapente Factory

La prochaine activité sur la liste des 10 meilleures activités de plein air à essayer en Espagne est le vol en parapente. Explorez le ciel et les paysages de la capitale espagnole d'en haut en réservant une activité de vol en parapente à Madrid.

Le vol en parapente est très intéressant car il vous procure une bonne dose d'adrénaline tout en étant une activité assez sûre. Ce sport permet un décollage et un atterrissage en douceur. Survolez Guadalajara ou Avila, près de Madrid, et respirez profondément en planant dans les airs avec un pilote expert. Votre pilote veillera à ce que votre voyage se déroule en douceur et en toute sécurité.

À 600 mètres d'altitude, vous pouvez admirer l'architecture de la Plaza de Castilla et la quasi-totalité de Madrid par temps clair. Si vous vous sentez courageux, attachez votre ceinture et essayez les voltiges aériennes et les manœuvres aériennes du parapente. Outre le parapente, il existe un large éventail d'autres activités d'aventure à Madrid, de la randonnée pédestre et équestre au canyoning et au saut à l'élastique.

4 - Canyoning sur la Costa del Sol

Excursion de canyoning dans les gorges de Guadalmina près de Marbella
Team4You

La prochaine activité sur la liste des 10 meilleures activités à pratiquer en Espagne est le canyoning. La Costa del Sol est située le long de la région côtière de Malaga, à l'extrémité orientale de Gibraltar. Cette région est célèbre pour son littoral de 150 kilomètres et ses 124 plages.

Le littoral de la Costa del Sol est un véritable paradis pour les amoureux de la nature et les amateurs de sports extrêmes. Les activités de spéléologie sur la Costa del Sol sont parfaites pour les aventuriers qui aiment explorer les falaises et les grottes.

Le canyoning est un mélange de spéléologie, de randonnée, d'escalade et d'alpinisme. Il comprend également des activités aquatiques telles que le tombstoning, la natation et même la descente de toboggans rocheux naturels.

Si vous avez envie de varier les plaisirs, vous pouvez également pratiquer d'autres sports. Par exemple, vous pouvez faire de la plongée sous-marine dans les eaux semi-tropicales qui entourent Marbella. Il existe de nombreuses activités abordables à Malaga, à partir de 30 euros.

5 - Jet ski à Benidorm

Jet Ski depuis le port de Benidorm
Carlos Water Sports Benidorm

Glisser à la surface de l'océan sur un jet ski est l'activité suivante de cette liste des 10 meilleures activités ! Quoi de mieux que de filer à toute allure sur l'eau tout en admirant les fantastiques vues panoramiques de la Costa Blanca ? Vous pouvez également voir la région d'Altea, Alfàs del Pi et Benidorm.

Le jet ski sur les eaux bleues électriques de la Méditerranée est une expérience de rêve pour tout vacancier. C'est une façon amusante et unique de faire une excursion le long de la côte de Benidorm, avec pour toile de fond la vitesse, le soleil et des paysages incroyables.

Vous pouvez également découvrir la grande variété de plages et de criques le long de la côte de Benidorm et du Balcon del Mediterraneo. Si vous vous sentez l'âme d'un aventurier, vous pouvez essayer la route de l'île de Benidorm.

Cette excursion guidée en jet-ski à Benidorm est une excellente activité de groupe que vous pouvez partager avec votre famille et vos amis. Il n'y a rien de tel que l'émotion de piloter son propre jet-ski tout en longeant la beauté naturelle de la côte espagnole.

6 - Rafting dans la Sierra de Guara

Activité de rafting sur la rivière Gallego à Murillo de Gallego, près de Huesca
Verticalia

Le prochain sport étonnant sur la liste des 10 meilleures activités à essayer en Espagne est le rafting. Il est temps de découvrir les joies du rafting dans la magnifique Sierra de Guara.

Situés dans le nord de l'Espagne, le parc naturel de la Sierra et les gorges de Guara longent la chaîne de montagnes de la Sierra de Guara, dans la province de Huesca. Cette région regorge de collines, de falaises, de spéléologies, de gorges et de canyons. Toute cette topographie a été créée par les rivières rugissantes de l'Alcanadre, du Flumen, du Guatizalema, du Vero et du Mascún.

C'est l'endroit idéal pour se lancer dans une aventure de rafting dans la Sierra de Guara. Après avoir barboté dans les rivières, de nombreux aventuriers s'adonnent au saut à l'élastique et à la Via Ferrata à Murillo de Gallego.

7 - Surf près de Gijón

Leçon de surf à Playa de Rodiles près de Gijón, Asturies
Special Surf

Considéré comme l'une des expériences de surf les plus agréables sur la côte nord de l'Espagne, le surf à Gijón est le prochain sur la liste des 10 meilleurs. Avec sa houle atlantique et ses vagues régulières, la région offre d'excellentes conditions pour les débutants comme pour les surfeurs expérimentés.

À quelques minutes de route de Gijón et d'Oviedo, la Playa de Rodiles est l'un des meilleurs spots de surf des Asturies. Même lorsque les conditions varient, cette plage reste une vague fiable et magnifique, avec une atmosphère détendue et un cadre naturellement magnifique. Il est rare de trouver un spot de surf aussi pittoresque, combinant des eaux claires, du sable doré et une forêt d'eucalyptus. Que vous souhaitiez vous amuser sur un longboard ou progresser sur un shortboard, les vagues de Gijón sont idéales.

8 - Plongée sous-marine sur la Costa Brava

Cours de plongée avec certification à Tossa de Mar, Costa Brava
Super Dive Tossa

La plongée sur la Costa Brava est l'une des expériences sous-marines les plus inoubliables d'Espagne, grâce à ses eaux cristallines et à ses paysages marins spectaculaires. Depuis des villes côtières populaires telles que Lloret de Mar, Calella de Palafrugell et Tossa de Mar, les plongeurs peuvent facilement accéder à certains des sites de plongée les plus riches de la Méditerranée. Cette partie du littoral fait partie de zones naturelles protégées où des falaises spectaculaires se prolongent sous l'eau, créant des spéléologies, des tunnels et des formations rocheuses qui donnent à chaque plongée l'impression d'explorer un monde caché.

La Costa Brava est également connue pour sa biodiversité exceptionnelle, ce qui en fait un paradis pour les amateurs de vie marine. Les plongeurs peuvent tout observer, des bancs de coraux vibrants aux prairies d'herbes marines, en passant par des espèces impressionnantes telles que les poissons-lunes, les barracudas, les mérous géants et même les hippocampes. De nombreux sites se trouvent à l'intérieur ou à proximité de parcs naturels marins, où l'écosystème sous-marin est soigneusement préservé et prospère. Cette incroyable richesse fait de la plongée sur la Costa Brava une expérience unique à ne pas manquer. Pour ceux qui souhaitent commencer leur voyage, c'est également un endroit idéal pour obtenir votre certification de plongeur PADI, de nombreuses écoles de plongée proposant des cours pour tous les niveaux.

9 - Saut à l'élastique ou parachutisme sur la Costa Almería

Balançoire à corde de 35 mètres à Gador, Almeria
Xplora Almería Turismo Activo

La Costa Almería est le nom donné aux municipalités côtières de la province d'Almería en Andalousie. Cet endroit est connu pour ses stations balnéaires magnifiques et ses falaises parmi les plus belles d'Espagne.

Destination étonnante, la Costa Almeria est connue pour être une destination populaire auprès des voyageurs à la recherche de sensations fortes en plein air. Vous pourrez y pratiquer des activités telles que le kitesurf, la planche à voile, la via ferrata et bien d'autres encore.

Avec ses 120 plages, le littoral attire des vacanciers du monde entier. Les parapentistes peuvent s'élancer depuis les plus hauts sommets des montagnes ou sauter en parachute au-dessus du parc naturel de la Sierra Maria Los Velez. Les parapentistes peuvent également explorer le Cabo de Gate-Nijar, l'un des paysages géologiques les plus isolés d'Europe.

Si vous avez encore besoin d'adrénaline, vous pouvez sauter à l'élastique depuis le pont de Gador. Ce pont, l'un des plus anciens de la région, culmine à 35 mètres.

10 - Via Ferrata à Sant Feliu de Guixols

Via Ferrata à Cala del Molí, près de Sant Feliu de Guixols
Aventura Girona

La via ferrata près de Sant Feliu de Guíxols offre l'une des expériences d'aventure les plus spectaculaires de la Costa Brava, dans le cadre naturel époustouflant de la Cala del Molí. Cet itinéraire unique est connu pour ses vues imprenables sur la Méditerranée, où l'on peut éprouver des sensations fortes en traversant des formations rocheuses et en grimpant à la verticale juste au-dessus de la mer. Il s'agit en fait de la seule via ferrata d'Europe située au niveau de la mer, ce qui en fait une aventure unique en son genre.

D'une longueur totale d'environ 450 mètres, le parcours vous place constamment face à la mer, combinant adrénaline et paysages à couper le souffle à chaque étape. Tout au long de l'activité, vous serez accompagné d'un guide expert qui veillera à votre sécurité et vous expliquera comment surmonter chaque obstacle du parcours. L'expérience se déroule en petits groupes, avec un guide pour un maximum de 8 participants, ce qui la rend à la fois sûre et personnelle. Idéale pour les familles ou les groupes d'amis, cette via ferrata près de Sant Feliu de Guíxols est une façon parfaite de vivre une aventure en plein air passionnante et inoubliable.

Si vous avez encore envie d'adrénaline, découvrez toutes les activités de plein air en Espagne sur notre site web.

Si vous êtes à la recherche d'activités pour votre voyage aux îles Canaries, ne manquez pas de consulter cet article pour connaître les meilleures activités de plein air aux îles Canaries.

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Lily
Écrit par Lily

Animée par une véritable passion pour l'aventure, j'aime partager mes découvertes et transmettre mes astuces avec simplicité et enthousiasme. Mon objectif : vous inspirer, vous guider et vous donner envie de vivre des moments inoubliables en plein air.