3D-Freitauchkurse in Hyere, Frankreich

Der Kurs erstreckt sich über 3 Tage:

• Technische Sitzung am Morgen am Strand oder in der Turnhalle: Dehnung des Körpers, des Brustkorbs, des Zwerchfells, Atemworkshops, Entspannung, statische Apnoe, Hydrodynamik, freier Fall, Kompensation...
• Erkundung am frühen Nachmittag (Erkundung von Wracks, Steilwänden oder auf der Gabinière) , um die am Morgen erlernten Techniken in die Praxis umzusetzen.
• Video-Nachbesprechung in der Mittagspause oder am Abend: Jeder Teilnehmer wird auf gefilmt, um die Fortschritte jedes Teilnehmers genau zu identifizieren und zu kommentieren.

Technische Sitzungen:

• Ihr Wohlbefinden im Wasser verbessern
• die zuvor am Strand erarbeiteten Punkte anwenden, sowie Tauch- und Schwimmtechniken, Atmung und Entspannung beim Tauchen, usw...
• Techniken zur Unterstützung und Rettung eines Paares in Schwierigkeiten
• Ihre Technik beim Freitauchen zu verbessern und zu lernen, wie man besser kompensiert

Neben dem allgemeinen Programm werden auch spezifische Workshops angeboten, die sich mit besonderen Bedürfnissen befassen: Entspannung, Kompensation, Hydrodynamik, usw.

Um die bestmöglichen Lernbedingungen für alle Kursteilnehmer zu gewährleisten, ist die einzige Voraussetzung, dass Sie in der Lage sind, den Druck in den Ohren beim Abtauchen auf eine Tiefe von 3 bis 4 Metern auszugleichen, unabhängig von Ihrer Abstiegstechnik (auch wenn diese chaotisch ist!). Sie haben während des Kurses die Möglichkeit, diese zu verbessern).

Für Personen, die noch keine Erfahrung mit dem Kompensieren haben, gibt es auch einen 3-tägigen Einsteigerkurs mit demselben Programm, aber angepassten Lehrinhalten.

Kinder müssen mindestens 12 Jahre alt sein, um teilnehmen zu können, und alle Teilnehmer müssen schwimmen können.

Alle Teilnehmer müssen ein ärztliches Attest für Freitauchen vorlegen, das nicht älter als ein Jahr ist.

Wir raten dringend davon ab, nach dem Tauchen zu fliegen. Sie müssen zwischen 18 Uhr und Mitternacht warten, bevor Sie abheben können.