ÜBERSICHT DER AKTIVITÄT
Aktivitätsbeschreibung
Lassen Sie sich im ruhigen Wasser des Meeres treiben, nutzen Sie Ihren Körper und Ihre Atmung, um das Paddelbrett zu balancieren, verbinden Sie sich mit den Elementen der Natur, die Sie umgeben, und atmen Sie die frische Luft ein!
Wie wäre es, das hektische Leben, das Sie vielleicht führen, hinter sich zu lassen, weg von Mauern, Bürgersteigen und Autos? Kommen Sie in Kontakt mit Ihrem inneren Selbst und vergessen Sie Ihre Sorgen und Probleme während dieser SUP- und Yoga-Session neben dem friedlichen und harmonischen Meer.
Während dieser Aktivität haben Sie die Möglichkeit, Ihren Körper als Metapher zu benutzen; Sie werden Vollendung, Stille und einen ruhigen Geist finden, während Sie auf dem unruhigen Wasser fahren.
Das Brett wird sich bewegen, aber Sie können herausfinden, was es bedeutet, es stabil zu halten, mit Hilfe Ihres freundlichen Instruktors, der Sie auf eine unvergessliche Reise führen wird. Etwa 1 Stunde lang werden Sie Ihre SUP-Fähigkeiten und Yoga-Posen Schritt für Schritt verbessern können.
Diese intensive Praxis wird sicherlich Ihrem Wohlbefinden zugute kommen, während Sie die frische Luft einatmen und die leichte Brise um Sie herum spüren!
Sie beginnen mit einem kurzen Aufwärmpaddel, dann erhalten Sie eine Einweisung in die Benutzung der Geräte. Danach wird die Klasse mehr auf Yoga ausgerichtet, mit sitzenden Atemtechniken, grundlegenden Sonnengrüßen und einigen härteren Variationen von Körperhaltungen auf dem Wasser.
Ablauf
-Meeting
-Start SUPing zum Aufwärmen
-Start der Klasse
Sonderkonditionen
Diese Aktivität findet nur an diesen Terminen statt:
7. Juni: 19:30-20:45 Uhr (Treffen um 19:15 Uhr)
8. Juni: 12:30-13:45 Uhr (Treffen um 12:15 Uhr)
23. Juni: 11:30-12:45 Uhr (Treffen um 11:15 Uhr)
7. Juli: 11:00-12:15 & Sonnenuntergang (Treffen 15 Minuten vor Beginn der Aktivität)
14. Juli: 11:00-12:15 & Sonnenuntergang (Treffen 15 Minuten vor Beginn der Aktivität)
20-27 Juli: 12:30-13:34 & Sonnenuntergang (Treffen 15 Minuten vor Beginn der Aktivität)
- Wasser
- Sicherheits- und Notfallausrüstung
- Rettungsboot
- SUP-Ausrüstung (Brett, Paddel, Miete)
- Fotos
- Drohnen-Video
- Bademode
- Hut
- Sonnenblocker