En résumé
Description de l'activité
Recentrez-vous sur vous-même et profitez d’une activité apaisante lors d’une séance de paddle yoga à Mimizan avec All Water !
Au milieu d’un cadre naturel exceptionnel classé Natura 2000, trouvez votre équilibre et partez sur le lac de Mimizan-Aureilhan pour une session de paddle yoga à Mimizan une durée de 1h30 !
Besoin de vous détendre ? Profitez de l’expérience de votre moniteur qui vous apprendra différentes postures de yoga adaptées et simples en position assise ou à genoux sur votre planche de SUP : posture de l'enfant, chien tête en bas, cobra, pigeon, salutation au soleil... Si vous avez trouvé votre rythme et que vous vous sentez plus en confiance vous pourrez vous essayer aux postures du guerrier et du trépied.
Comme on dit, l’union fait la force ! Alors pour certaines positions vous serez en cercle et compterez les uns sur les autres pour vous entraider !
Accessible à tous, même aux débutants, vous serez accompagné pendant toute la durée de l’activité par un moniteur qui saura s’adapter au niveau de chaque participant pour garantir une expérience merveilleuse pour tous.
Assis, à genoux ou debout sur votre planche gonflable, votre séance de paddle yoga à Mimizan promet d’être exceptionnelle ! Entouré par une nature protégée et préservée, vous profiterez d’un lac calme où les bateaux à forte motorisation sont interdits. Les plans d’eau, les marais et les forêts vous offrent un cadre magnifique et relaxant pour vous détendre en toute sérénité !
Une vie sereine commence par un esprit sain et une session de paddle yoga sur le lac de Mimizan-Aureilhan est idéale pour vivre une expérience magique et incroyable !
- Accueil à la cabane All Water au bord du lac. Vous pouvez y laisser vos affaires personnelles
- Réception des équipements : planche de paddle et pagaie (la planche est adaptées à votre gabarit et votre équilibre)
- Petit échauffement au bord de l'eau tout en douceur et briefing sur les bases du paddle (position et déplacement)
- Embarquement, vous rejoignez en paddle la plateforme en étoile située à l'écart au milieu des roseaux
- Le moniteur fixe votre paddle à la plateforme grâce au mousqueton prévu à l'avant de votre planche.
- Respirations, postures et relaxation, adaptées au niveau de chaque participant
- Fin de la session
- Récupération de vos affaires à la cabane All Water et échange avec le moniteur sur votre expérience
Pré-requis
Il est nécessaire de savoir nager pour participer à cette activité.
Âge minimum : 14 ans.
Un nombre de 4 participants minimum est nécessaire pour que l’activité ait lieu.
Conditions particulières
Veuillez arriver 15 minutes avant le début de l’activité.
- Planche de paddle
- Pagaie
- Vêtements confortables
