Surfkurs am Strand Anse Bonneville in Tartane, in der Nähe von La Trinité

Für diese Aktivität sollten Sie insgesamt 1 Stunde 45 Minuten einplanen.

• Treffen Sie die Gruppe 15 Minuten vor Beginn des Unterrichts am Treffpunkt auf dem Parkplatz des Surfspots.
• Stellen Sie sich vor und lassen Sie die Ausrüstung von Ihrem Ausbilder überprüfen.
• Hören Sie sich die Sicherheitseinweisung an und lernen Sie den Surfspot kennen (5 Min.), um die Meeresumgebung zu verstehen: Wellenlesen, Schwimmbereiche, Strömungen, Vorfahrtsregeln und bedingungsspezifische Anweisungen.
• Teilnahme an einem surfspezifischen Gruppen-Warm-up, das die Gelenke und die Propriozeption mobilisiert (5 Min.).
• Hören Sie sich die technischen Erklärungen an und üben Sie die Bewegungen am Strand (10 Minuten), indem Sie an der Positionierung des Boards, dem effizienten Paddeln und der Pop-up-Simulation an Land arbeiten.
• Einstieg ins Wasser (1h10), Anwendung der Übungen auf den Wellen, wobei Adrien die ganze Zeit im Wasser ist, um jeden Teilnehmer individuell zu korrigieren, zu ermutigen und zu unterstützen.
• Nehmen Sie an der Nachbesprechung teil, entfernen Sie Ihre Ausrüstung und beenden Sie die Aktivität.

Für Anfänger:

• Lernen Sie, wie man ein Surfbrett benutzt und kontrolliert.
• Bewegen Sie sich sicher im Wasser und sorgen Sie für Ihre eigene Sicherheit und die anderer.
• Erlernen der Grundfertigkeiten des Surfens (Paddeln, Aufspringen auf dem Brett, Gleichgewicht).
• Machen Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte, egal ob es sich um Ihre erste Sitzung oder einen weiteren Schritt auf Ihrem Lernweg handelt.

Für mittlere und fortgeschrittene Surfer:

• Verbessern Sie Ihre Technik (Drehungen und Wellenlesen) sowie Ihr Meeresbewusstsein (Positionierung im Lineup und Wellenauswahl) durch Videoanalyse.
• Verlassen Sie die Sitzung mit praktischen, umsetzbaren Ratschlägen, die Sie bei Ihrer nächsten Surf-Session anwenden können.

Um an dieser Aktivität teilzunehmen, müssen Sie schwimmen können.

Bitte erscheinen Sie 15 Minuten vor Beginn der Aktivität.

Für die Durchführung der Aktivität sind mindestens 2 Teilnehmer erforderlich.

Die Zeit und der Treffpunkt für diese Aktivität werden als Richtwert angegeben und hängen von den Gezeiten ab: Bitte kontaktieren Sie den Kursleiter, sobald Ihre Buchung bestätigt wurde.

Am Surfspot gibt es keine Einrichtungen, aber in der benachbarten Bucht Anse l'Étang stehen kostenlose öffentliche Duschen und Toiletten zur Verfügung.

Diese Aktivität ist nicht zugänglich für Menschen mit Behinderungen, Menschen mit psychischen Problemen oder schwangere Frauen.

Ihre persönlichen Gegenstände können bei Bedarf im Auto des Lehrers gelassen werden.