Höhlenwandern für Anfänger: Der vollständige Leitfaden

Höhlenwandern ist eine ganz besondere Art von Outdoor-Aktivität, die Sie in ein geologisches Wunderland eintauchen lässt. Je nachdem, aus welchem Teil der Welt Sie kommen, haben Sie vielleicht andere Namen wie Spelunking, Höhlenwandern oder Speläologie, aber der Begriff Höhlenwandern hat für die meisten Menschen eine ganz eigene Bedeutung.

Diese Sportart gehört nicht zu den beliebtesten der Welt, aber sie hat einen besonderen Reiz, und wir dachten uns, warum nicht davon erzählen? Jeder sollte es zumindest einmal im Leben versuchen, denn es ist ein fantastischer Erkundungssport für alle, die ein Abenteuer der anderen Art suchen. Entdecken Sie diesen Leitfaden für Anfänger im Höhlenwandern, um Ihre theoretischen Kenntnisse zu vertiefen!

Geschichte des Höhlenwanderns

Balmier Sport Nature

Wenn Sie wirklich ein Anfänger in Sachen Höhlenwandern sind, sollten Sie seine Geschichte kennen. Mitte des 19. Jahrhunderts erforschte ein Engländer namens John Birkbeck 1842 die Gaping Gills und zwischen 1847 und 1848 den Alum Pot, beide in North Yorkshire, England. Ein anderer Engländer, Herbert E. Balch, folgte bald den Spuren Birkbecks und nahm sich die Höhlen von Wookey Hole in Somerset, England, vor. 50 Jahre nachdem Birkbecks neugieriger Geist das Höhlenwandern vorangetrieben hatte, wurde 1892 der Yorkshire Rambler's Club gegründet.

Während die Engländer gewissermaßen Pionierarbeit geleistet haben, haben die Franzosen den Sport auf die nächste Stufe gehoben. Bereits 1889 gelang Édouard-Alfred Martel, dem französischen "Vater der modernen Höhlenforschung", die erste Befahrung und Erkundung des Gouffre de Padirac in der Region Okzitanien. Im Jahr 1895 gelang ihm die erste vollständige Befahrung eines 110 Meter langen, nassen Vertikalschachts in Gaping Gill in Lancaster, Großbritannien! Er ist dafür bekannt, dass er seine eigenen Methoden mit Metallleitern und Seilen entwickelt hat.

Bureau des Moniteurs de Sainte Enimie - Gorges du Tarn

In den 1930er Jahren waren die Franzosen vom Höhlenwandern begeistert und brachten mit Robert de Joly, Guy de Lavaur und Norbert Casteret Aushängeschilder dieses Sports hervor. Die Franzosen schrieben nicht nur Geschichte, sondern wollten auch Rekorde aufstellen. Während des Zweiten Weltkriegs erforschte ein Alpinteam, bestehend aus Pierre Chevalier, Fernand Petzl, Charles Petit-Didier und anderen, die Dent de Crolles, die sich in der Nähe von Grenoble in den französischen Alpen befindet. Die Dent de Crolles war mit 658 m das tiefste erforschte Höhlensystem der Welt und das Team benötigte 11 Jahre für die Erforschung! Es ist wichtig zu erwähnen, dass das Team auch dazu beigetragen hat, die Kletterstange, die Nylonseile und die Verwendung von Sprengstoff in Höhlen zu erfinden!

Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelten zwei Schweizer Alpinisten - Juesi und Marti - die Seilaufstiegshilfe, auch Jumar genannt, ein (meist mechanisches) Gerät zum direkten Aufstieg an einem Seil. Sie ermöglichte den Aufstieg und ersparte das Tragen und Benutzen von schweren Leitern, was die Erschließung von Höhlen viel billiger, schneller und einfacher machte. Der Jumar ist heute ein Synonym für alle Seilaufstiegsgeräte - einschließlich der Schnecke. Fernand Petzl gründete 1970 eine Firma zur Herstellung von Höhlenwandern mit dem Namen Petzl, die heute die Nummer 1 unter den Kletter- und Seilherstellern der Welt ist!

Heute, 50 Jahre später, können wir nicht nur komplexe Höhlenökosysteme erforschen, sondern mit der richtigen Ausbildung und Ausrüstung auch Höhlentauchen gehen.

Warum Höhlenwandern?

Mes Aventura

Höhlenwandern für Anfänger kann einschüchternd sein, aber es ist die perfekte Aktivität, um das neugierige innere Kind zu besänftigen, das wir alle vergessen haben. Es ist eine Möglichkeit, ins Unbekannte einzutauchen und ein neues Ökosystem zu erkunden - voller Überraschungen! Sie ermöglicht es, in die Natur einzutauchen und gleichzeitig etwas über geologische Prozesse und die Geschichte unseres Planeten zu lernen! Höhlenwandern kann als Zeitkapsel betrachtet werden, denn vor allem ohne Tageslicht verliert man leicht den Überblick über die Zeit. Von engen Gängen bis hin zu bodenlosen Gruben - Höhlen sind landschaftlich alles andere als einheitlich, was bedeutet, dass sie ständig die Grenzen Ihres Körpers testen werden.

Durch schlammige Oberflächen zu kriechen oder sich durch enge Gänge zu zwängen, gibt Ihnen einen Vorgeschmack auf die Natur. Ob auf der Suche nach Aufregung, Ruhe oder einem tieferen Verständnis für die Geheimnisse der Erde, Höhlenwandern ist ein täuschend anspruchsvoller und extrem technischer Sport und kann mit Bergsteigen oder Tauchen verglichen werden.

Die verschiedenen Arten des Höhlenwanderns

Es läuft also alles auf Folgendes hinaus. Was können Sie erwarten, wenn Sie Höhlenwandern gehen? Nun, letztendlich ist Handeln besser als Lesen, aber es ist sicherlich hilfreich, bestimmte Techniken zu kennen, die man unter der Aufsicht eines Ausbilders üben wird. Es gibt im Wesentlichen zwei Arten des Höhlenwanderns:

Horizontales Höhlenwandern

Apians

Im Gegensatz zu dem, was Sie denken, bedeutet horizontales Höhlenwandern nicht unbedingt, dass der Gang in der Höhle horizontal ist. Es handelt sich um die einfachste Form des Höhlenwanderns, perfekt für Anfänger.

Einige hilfreiche Techniken, um sich durch eine enge Stelle zu quetschen, sind z. B. das Klettern, das Traversieren von Schornsteinen, das Anlegen einer Handleine, das Sichern, das Sichern am Körper oder das Selbstsichern. Horizontale Höhlenwandern-Techniken wie die oben genannten mögen schwer zu verstehen sein, lassen sich aber leicht in die Praxis umsetzen.

Vertikales Höhlenwandern

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Vertikales Höhlenwandern hingegen ist genau das, wonach es sich anhört. Beim Höhlenwandern klettert man vertikale Passagen in der Höhle hinauf oder hinunter und benötigt ein viel höheres Maß an Know-how. Wir können nicht alles abdecken, aber hier sind einige der Grundlagen:

• Abseilen oder Abseilen: Ein kontrollierter Abstieg in eine vertikale Höhle, natürlich mit Hilfe eines Seils. Für einen bequemen Abstieg verwenden Höhlenforscher verschiedene Techniken, die vom Umwickeln des Seils um den Körper bis zur Verwendung eines speziell angefertigten Geräts wie einer Zahnstange reichen.
• Klettern: Diese Technik wird beim Klettern in steilem Gelände angewandt, wobei die Hände eingesetzt werden und der Körper fast eins mit dem Gelände ist (um das Gleichgewicht zu verbessern).
• Schornsteinbau: Beim Höhlenwandern muss man sehr oft einen engen Gang durchqueren oder hinaufgehen. Chimneying ist eine Technik, bei der man mit dem Rücken an einer Wand steht und mit den Füßen an der anderen Wand, so dass man in der Luft schwebt. So können Sie sich bequem bewegen, ohne sich die Haut aufzuschürfen.
• Strickleitern: Obwohl es sich um eine veraltete Technik handelt, weiß man nie, wann man ihr begegnet. Es ist genau so, wie es klingt - zwei lange, parallele Seile, die durch Sprossen verbunden sind. Wie Sie sich vorstellen können, kann dieses Hilfsmittel beim Auf- und Abstieg von entscheidender Bedeutung sein.

Wissenswertes: Wussten Sie, dass der Sótano de Las Golondrinas in San Luis Potosi, Mexiko, den tiefsten freien Fall von etwa 1.100 Fuß hat?

Wer kann beim Höhlenwandern mitmachen?

Base Canyon de la Besorgues

Je nach Höhle können auch Kinder ab 6 Jahren am Höhlenwandern teilnehmen! Das ist kurz gesagt die Antwort auf die obige Frage, aber gleichzeitig muss jeder die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn er Höhlenwandern geht. Das Höhlenwandern stellt für jeden Menschen eine andere Herausforderung dar, und so ändern sich die Regeln für jeden und man muss sich anpassen.

Höhlenwandern ist sicher nichts für Menschen mit starker Platzangst. Enge, enge Gänge können psychisch belastend sein und sollten keinesfalls auf die leichte Schulter genommen werden. Kinder unter 17 Jahren müssen beim Höhlenwandern von einem Erwachsenen begleitet werden. Personen, die unter Höhenangst leiden, eine schwache Herzmuskulatur haben, im dritten Monat schwanger sind, schwere Rückenprobleme haben oder Angst vor der Dunkelheit haben, müssen einen Arzt konsultieren, bevor sie sich auf das Höhlenwandern einlassen.

Wenn Sie nicht gerade eine fortgeschrittene Stufe des Höhlenwanderns, der vertikalen Höhlenforschung oder des Höhlentauchens (was eine andere Sportart ist) betreiben, benötigen Sie weder eine Lizenz noch eine Ausbildung, aber wir empfehlen Ihnen dringend, Ihr erstes Mal in einer erfahrenen Gruppe zu unternehmen.

Wenn Sie in Frankreich zum Höhlenwandern gehen, sollten Sie laut dem französischen Verband für Höhlenforschung zunächst die medizinische Checkliste abarbeiten. Auch Menschen mit Behinderungen können die Früchte des Höhlenwanderns genießen. Mit rollstuhlgerechten Höhlen will die Natur sagen: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

Checkliste Höhlenwandern

Höhlenwandern ist ein sehr pflegeleichter Sport und erfordert keine großen Investitionen, es sei denn, Sie versuchen sich an der vertikalen Höhlenforschung. Da dies ein Leitfaden für Anfänger ist, beschränken wir uns auf die Grundlagen. Zur Grundausstattung für das Höhlenwandern gehören:

Bureau des Moniteurs de Sainte Enimie

Kleidung

• Helm mit einer Stirnlampe und einer alternativen Lichtquelle
• Unterwäsche (Polypro-Unterwäsche)
• Knieschoner
• Extra Hemd und Hose
• Latzhose
• Stiefel
• Handschuhe

Höhlenwandern Pack

• Lebensmittel
• Trinkwasser
• Großer Müllsack

Sicherungsgegenstände

• FRS-Funkgeräte
• Telefonnummern für Notfälle
• Straßenkarten
• Höhlenwandern und Beschreibung
• Handtuch
• Zusätzliche Lebensmittel und Wasser

Wenn Sie mit einem Ausbilder oder Führer zum Höhlenwandern gehen, kümmern sich diese in der Regel um die Höhlenausrüstung wie Overall, Stirnlampe, Helm, Knie- und Ellbogenschoner, Handschuhe, Stiefel und Kletterausrüstung.

Gefahren beim Höhlenwandern

Die größte Gefahr beim Höhlenwandern ist das Risiko einer Überschwemmung, was bedeutet, dass Sie tagelang in der Höhle festsitzen könnten. Um auf diese Gefahr vorbereitet zu sein, raten wir Ihnen, Wasser- und Essensvorräte mitzunehmen und die Höhle in Begleitung eines Führers zu betreten. Weitere seltene, aber realistische Risiken sind Stürze und Verletzungen, Verirren, Unterkühlung und körperliche Erschöpfung.

Aber es ist nicht alles schlecht und düster! Wie bei jeder anderen Sportart auch, ist es wichtig, seine Grenzen zu kennen. Mit guter Recherche, dem richtigen Unternehmen und Bewusstsein können Sie diesen potenziell tödlichen Geschossen ausweichen, ohne ins Schwitzen zu kommen.

Kurse zum Höhlenwandern für Anfänger

B&ABA Sport Nature

Es gibt verschiedene Höhlenwandern-Kurse für Anfänger, aber der beste Weg, um herauszufinden, ob man im Begriff ist, eine neue Leidenschaft zu entdecken, ist eine geführte Höhlenwanderung. Danach helfen Kurse verschiedener Niveaus, den Sport voranzutreiben und autonomer zu werden:

• Geführte Höhlenwandern: Erfahrene Experten führen Sie durch komplexe Höhlenökosysteme.
• Anfänger- oder Einführungskurs: Mit diesem Kurs legen Sie den Grundstein für Ihre eigenständigen Höhlenwandern-Erfahrungen. Sie lernen das Erkennen von Gefahren, Höhlennavigation, die Geschichte der Höhle, das Erkennen einzigartiger Mineralien- und Fossilienformationen und Notfallmaßnahmen. Wenn Sie sich für den Kurs Höhlenwandern in der Poujol-Höhle entscheiden, können Sie einen halben Tag lang unter der Leitung eines staatlich geprüften Höhlenführers 3 durch Einstürze getrennte Räume erkunden.
• Kurs für Fortgeschrittene im Höhlenwandern: Sobald die Grundlagen gelegt sind, sind Sie bereit, Höhlenwandern zu erlernen, Ausrüstung wie Seile und Leitern zu benutzen und tiefe Höhlen und Minen zu erforschen.
• Kurse für Fortgeschrittene im Höhlenwandern: Wenn Sie sich wirklich für den Höhlensport begeistern, lernen Sie im Kurs für Fortgeschrittene die Einseiltechnik (SRT), das Abseilen, das Anbringen von Ankerpunkten, die Verwendung von Y-Hängen und die Selbstrettungstechniken! Warum nicht den Kurs für Fortgeschrittene im Höhlenwandern in der Sirach-Höhle in den Pyrénées-Orientales ausprobieren? Eine 4-stündige körperliche und sportliche Herausforderung garantiert!

Die besten Orte zum Höhlenwandern

Nun, da du mit Wissen zum Thema Höhlenwandern überhäuft wurdest, hoffen wir, dass dieser Leitfaden über Höhlenwandern für Anfänger dich davon überzeugt hat, es mit diesem Sport zu versuchen. Hier sind einige der besten Anfängerhöhlen der Welt:

Lavaröhren des Vulkans Piton de la Fournaise, Insel La Réunion

Réunion mer et montagne

Das Höhlenwandern auf dem Piton de la Fournaise , der durch den Lavastrom von 2004 entstanden ist, ist eine einzigartige Aktivität. Während etwa 3 Stunden werden Sie mehrere bemerkenswerte geologische Formationen wie Lavastalaktiten, Lavabänke, Stalagmiten, verglaste Wände und Oberlichter beobachten...

Sie werden in einer kleinen Gruppe mit einem professionellen Führer in den Höhlenwänden der Lavatunnel wandern. Während dieser Erkundung der unterirdischen Umgebung haben Sie die Möglichkeit, 100 Meter positiven und negativen Höhenunterschied zu überwinden, der in 400 Metern gipfelt. Faszinierend, nicht wahr?

Höhlenwandern im Eis in Island

Arctic Adventures

Wenn Sie eine ungewöhnliche Aktivität ausprobieren möchten, haben wir etwas für Sie! Das Höhlenwandern auf dem Falljökull-Gletscher ist für jedermann zugänglich, sodass auch Anfänger diesen Sport in einer absolut magischen Umgebung ausprobieren können!

Der Falljökull-Gletscher am Fuße des Hvannadalshnjúkur, des höchsten Gipfels Islands, bietet das perfekte Terrain für Eiswanderungen und Höhlenwandern in den Eishöhlen von Skaftafell. Sie werden von einem Fachmann geführt, der Ihnen alles über die Entstehungsgeschichte dieses Gletschers und seine Entwicklung in Richtung Meer erzählt. Sie werden zwischen 1.30 und 2 Stunden auf dem Eis verbringen, umgeben von einer außergewöhnlichen Landschaft.

Cova des Coloms, Mallorca

Experience Mallorca

Die Cova des Coloms befindet sich in Cala Romanica, in der Nähe von Manacor, und ist einer unserer Lieblingsplätze, wenn es um die Erkundung von Höhlen geht! Das Höhlenwandern in der Cova des Coloms ist ein idealer Ausflug für alle, die zum ersten Mal Höhlenwandern und das Meer miteinander verbinden möchten! Um zu dieser verwunschenen Höhle zu gelangen, müssen Sie 300 Meter an der Küste entlang schwimmen! Aber keine Sorge, ein erfahrener Führer wird Sie durch die Höhle führen.

Der Tag beginnt mit einem 30-minütigen Spaziergang entlang der Küste und gipfelt in einer beeindruckenden 20-Meter-Abseilung in unterirdische Seen zum Herzen der Höhle mit ihrem türkisfarbenen Wasser...

Sind Sie bereit, unterirdische Geheimnisse zu erforschen?

Ob Lavatunnel auf der Insel La Réunion, Meereshöhlen auf Mallorca oder Eishöhlen in Island - Höhlenwandern ist eine einzigartige Möglichkeit, außergewöhnliche Landschaften und ihre Geschichte zu entdecken. Und die Tatsache, dass Sie in Begleitung eines erfahrenen Führers gehen, macht diese Aktivität für fast jeden zugänglich.

Wenn dir dieser Höhlenwandern-Leitfaden für Anfänger gefallen hat, dann liegt das daran, dass dir dieser Sport wirklich gefällt und du einfach ein paar mehr Informationen brauchst, bevor du eine unserer Höhlenaktivitäten buchst! Nach deiner Höhlenwanderung bist du sicher bereit, dich abzuseilen und dich durch enge Gänge zu zwängen! Vielleicht möchtest du auch das Klettern ausprobieren, denn beide Aktivitäten beinhalten Klettern und Kraxeln...