Yoga de la marche à Bessans près de Val Cenis en Savoie

Laissez-vous tenter, cet hiver, par une séance de Yoga de la marche à Bessans, près de Val Cenis, en Savoie, avec votre accompagnateur Thierry.

Vivez un moment de relaxation en pleine nature et profitez de partager ce moment avec Thierry, accompagnateur en montagne spécialisé en bien-être.

Il vous propose la pratique du yoga de la marche et de la marche nordique près de Val Cenis, le long d’un sentier balisé et damé durant toute l’activité.

L’itinéraire de marche débute dans le site Nordique de Bessans, en Savoie, près de Val Cenis.

Vous évoluerez de façon à effectuer une boucle, à proximité du cœur du Parc National de la Vanoise, afin de vous retrouver dans un cadre idyllique et ressourçant.

Durant cette activité de marche près de Val Cenis, vous découvrirez les pratiques du yoga de la marche et de la marche nordique, ainsi que leurs techniques et bienfaits.

Le yoga de la marche est une marche d’écoute, vous serez particulièrement attentifs aux sensations corporelles, à la respiration et à la nature. Cette technique permet de profiter de l’instant présent et de se centrer sur soi-même.

Durant les pauses, Thierry vous proposera d’effectuer quelques postures adaptées à la pratique, pour une bonne régénération du corps.

La marche nordique débute par un échauffement des muscles et articulations pour préparer le corps à l’effort. Par la suite, Thierry vous enseignera les techniques de la marche nordique pour les mettre en place durant la sortie, lors d‘un parcours adapté à tous.

Alors, équipez-vous et évadez-vous le temps d’une sortie avec Thierry votre accompagnateur ! Détendez-vous, découvrez les bienfaits de ces 2 types de marche régénérantes et bénéfiques pour un corps en bonne santé. 

De plus, Thierry vous enverra son diaporama “365 jours en Haute-Maurienne Vanoise” par lien WeTransfer, que vous pourrez consulter pour en apprendre davantage sur votre guide passionné et son quotidien !

La Savoie regorge de paysages inspirants, de quoi profiter pleinement d’un enseignement augmentant la dépense énergétique, l’endurance et bien d’autres encore !