Iniciación a la apnea profunda en el Canal de Hossegor desde Capbreton

La duración total de esta actividad es de 3 horas.

• Se puede llegar al punto de encuentro en coche, a pie o en bicicleta. Hay aparcamiento gratuito en Hossegor.
• Bienvenida y registro (≈ 10 min): comprobación de identidad y explicaciones iniciales.
• Introducción a los fundamentos de la respiración y compensación en apnea + briefing de seguridad ( ≈ 15 min).
• Sesión de estiramientos y respiración específica para la apnea (≈ 45 min).
• Equipo (≈ 20 min): distribución del equipo, ajustes, normas de seguridad.
• Camine (≈ 2 min) y luego láncese a 20 metros del punto de encuentro.
• Desarrollo de la actividad principal (≈ 75 min): lanzamiento con boyas de apnea, cable lastrado, inmersión de los participantes uno a uno, a lo largo del cable, acompañados por el instructor de apnea en su descenso que les da todas las explicaciones y adaptaciones necesarias en la superficie.
• Regreso opcional al club y fin de la actividad (≈ 30 min, si procede): aclarado y devolución del equipo, ducha, debriefing, tiempo para compartir, fin de la experiencia.

Aprenda los fundamentos de la respiración y la apnea en profundidad.

Aprende a compensar tus oídos.

Escucha lo que sientes.

Disfruta de la relajación y aprende a dejarte llevar.

Para participar en esta actividad es necesario saber nadar al menos 50 metros.

Los menores deben ir acompañados de un adulto o presentar una autorización paterna por escrito para participar en esta actividad.

Se requiere un mínimo de 2 participantes para que la actividad tenga lugar.

Esta actividad no se recomienda a mujeres embarazadas ni a personas con problemas otorrinolaringológicos o cardiopulmonares.

Tenga en cuenta que el horario de esta actividad cambia diariamente en función de las mareas.

Se proporciona todo el equipo básico de apnea (traje, aletas, máscara, tubo, cinturón, plomos). No obstante, puedes traer tu propio equipo si dispones de él.