Baptême d’apnée en profondeur dans le canal d'Hossegor depuis Capbreton

Veuillez prévoir 3h sur place au total pour cette activité.

• Possibilité de se rendre au point de rendez-vous en voiture, à pied ou à vélo. Un parking gratuit est disponible à Hossegor.
• Accueil & check-in (≈ 10 min) : vérification d’identité et premières explications.
• Initiation aux bases de la respiration en apnée et de la compensation + briefing de sécurité ( ≈ 15 min).
• Séance d'étirements et de respiration spécifique à l'apnée (≈ 45 min)
• Équipement (≈ 20 min) : distribution du matériel, ajustements, règles de sécurité.
• Marche (≈ 2 min) puis mise à l'eau à 20 mètres du point de rdv.
• Déroulement de l’activité principale (≈ 75 min) : mise à l'eau avec les bouées d'apnée, câble lesté, immersion des participants un par un, le long du câble, accompagnées de l'instructrice d'apnée sur leur descente qui leur donne toutes les explications et adaptations nécessaires à la surface.
• Retour au club optionnel et fin de l'activité (≈ 30 min, si applicable) : rinçage et restitution matériel, douche, débrief, temps de partage, fin de l’expérience.

Apprendre les bases de la respiration et de l'apnée en profondeur.

Apprendre à compenser ses oreilles.

Etre à l'écoute de ses sensations.

Détente, lâché prise.

Il est nécessaire de savoir nager au moins 50m pour participer à cette activité.

Les mineurs doivent être accompagnés d’un adulte ou présenter une autorisation parentale écrite pour participer à cette activité.

Un nombre de 2 participants minimum est nécessaire pour que l’activité ait lieu.

Cette activité est déconseillé aux femmes enceintes ainsi qu'aux personnes ayant des problèmes ORL ou cardio-pulmonaires.

Veuillez noter que les horaires de cette activité changent tous les jours en fonction des marées.

Tous le matériel de base pour l'apnée est fourni (combinaison, palmes, masque, tuba, ceinture, lestage). Cependant, vous pouvez apporter votre propre matériel si vous l'avez.